彼拉提斯塑身操(附CD)



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書本網址: 彼拉提斯塑身操(附CD)

書本內容:

◆配合指導師的聲音，在家就可輕鬆做的運動
超人氣 創造美麗的身體線條！
從身體核心加以鍛鍊
創造均衡的體態
緊實妳在意的部位track1●基本彼拉提斯
為了讓初學者養成習慣所設計的課程track2●進階彼拉提斯
以有效緊實腹部周圍、背部、大腿為目的的課程track3●高級彼拉提斯
更強力緊實身體的高難度課程

書中推薦:

• 作者： 井手由記/著
• 譯者：彭春美/譯
• 出版社：漢欣facebook行銷
• 出版日期：2005/03/18
• 語言：繁體中文

彼拉提斯塑身操(附CD)

書本網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/jimmy/products/0010287960